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PROGRAMAS

P1 MANUAL: Permite hacer cambios manuales de velocidad y de inclinación sin necesidad de detener la caminadora; la meta

se basa en el tiempo.

P2 INTERVALS (INTERVALOS): Camine o corra con una serie de niveles alternantes de velocidad; la meta se basa en el

tiempo.

P3 ROLLING HILLS (SUCESIÓN DE COLINAS): Crea la sensación de caminar o correr por colinas; la meta se basa en el

tiempo.

P4 WEIGHT LOSS (CONTROL DE PESO): Desafía con periodos variantes de mayor intensidad; la meta se basa en el

tiempo.

P5 FAT BLAST (QUEMAR GRASA): Le mantiene en su zona óptima para quemar grasas; la meta se basa en el tiempo.

P6 CARDIO BURN (CARDIO): Da tono a los músculos y es una potente sesión de ejercicio cardiovascular; la meta se basa

en el tiempo.

P7 ENDURANCE CHALLENGE (RETO DE RESISTENCIA): Da tono a los músculos y pone a prueba el sistema

cardiovascular; la meta se basa en el tiempo.

PARA EMPEZAR / PARA ELEGIR UN PROGRAMA

1) Verifique que no haya objetos en la banda que pudieran impedir el funcionamiento de la caminadora.

2) Conecte el cable y encienda la caminadora.

3) Coloque los pies en los rieles laterales de la caminadora.

4) Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna parte de su ropa.

5) Introduzca la llave de seguridad en la ranura para ésta en la consola.

6) Tiene dos opciones para comenzar su sesión de ejercicio:

A) INICIO RÁPIDO

Simplemente oprima la

tecla de inicio START

para comenzar a hacer

ejercicio. O...

B) ELIJA UN PROGRAMA

Oprima la tecla PROGRAM SELECT para seleccionar un programa.

Elija el TIEMPO por medio de las teclas con flechas, las de tiempo TIME, o use el

tiempo designado de diseño.

Una vez que haya elegido el TIEMPO, oprima la tecla de inicio START.

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